Dopo aver praticato yoga per dieci anni,  dal 2014 sono diventata insegnante di primo livello, per principianti.
Ho ottenuto il diploma dopo 200 ore di corso e pratica, alla scuola di yoga Ananda Ashram di Milano.

Complice anche un periodo di crisi esistenziale (poco lavoro, separazione, due figli da crescere), ho affrontato un periodo di rinnovamento e sono, come sempre si fa in questi casi, partita da me stessa.

Praticare yoga in quel periodo è stata una salvezza.
Quando fai la tua pratica, non può permetterti di pensare ad altro, altrimenti sbagli, ti fai male e non hai beneficio.

La pratica costante, a poco a poco, allontana i pensieri fissi che non aiutano ed è una forma di meditazione che porta a sciogliere la matassa e a vedere tutto più chiaro.

Lo yoga è terapeutico per il corpo, per la mente e per lo spirito.

Racconto la mia esperienza nella pratica yoga e cosa significano le principali asana in alcuni articoli.

Yoga Dove Vuoi

Non è necessario andare in un luogo come la palestra o la scuola per praticare: puoi farlo a casa tua, in un prato, sulla sabbia davanti al mare, in aeroporto mentre aspetti di partire.

Organizzo corsi utilizzando sale idonee, e durante la bella stagione faccio lezione nei parchi cittadini.
Sono disponibile per lezioni private a domicilio, agli adulti (dai 16 anni) e anche alle persone anziane, semplificando le posizioni e adattando il ritmo su tempi più lenti.

Sono disponibile anche presso le strutture turistiche e le aziende.